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心と波動の世界の質疑応答集

疫力を高める為の考え方 ( コロナウィルス対策として )

コロナウイルスが流行っております。

いつ終焉に向かうかも、わからない状態になってしまいました。
さすがに東京オリンピックも予定通り開催できるかも、心配になってきます。

さてウイルスに関してですが、「免疫力」という言葉があります。

免疫力は「厄」を「免」れる「力」となっております。
この厄に対してどのようにしたら免れるのでしょうか。

そのようなたことを考えてみた場合、基本は常日頃の生活でのあり方にあると思います。


健康を保つため条件としては、

正しい姿勢
正しい呼吸
明るい心
適切な水分補給
適正な運動
正しい食生活
正しい生活のリズム

・・・等があげられるかと思います。
この並びは、私の考える優先順位です。





その中でも上記に対しての、いくつかのポイントを拾ってみますと、


姿勢

姿勢がよいと、内臓が圧迫されません。
胸が開くので、肺がにたくさんの酸素が入ります。

頭の働きも良くなり、血流も良くなります。
姿勢が良いと、常に若々しく健康でいられます。


呼吸

鼻から吸うことで本来の呼吸となります。
空気中の細かいゴミも取り除かれ菌やウィルスからも守られます。

呼吸が深くなると、酸素が大量に入り、赤血球が体の隅々まで運んでくれ
て体が活性化します。
脳細胞も活性化されて、頭もスッキリしてきます。




心を明るくすることは、当たり前のように大事です。
そして心が暖かくなるものに接することです。
それは会話であったり、情報であったり、様々です。

さらに、この世で一番明るくて暖かいのは、太陽のエネルギーです。
日中 全身を太陽の光を浴びるのです。
5分でも10分でも目を閉じて太陽の光を浴びる瞑想をするのです。
光のエネルギーは消毒する力も同時に存在しております。

それによって心身ともに綺麗にしていきましょう。


水分

適正な水分を取るとることによって、体内の循環が良くなります。
生命のエネルギーは、水に宿るのです。
水分を摂ることによって、生命力が活性化するのです。

水の波動は、簡単に変化します。
道具を使わずとも、目の前であっという間に波動は上げられます。
※勉強会でも行っていますが、そのうち動画でも公開してみたいと思います。
波動の良い水を飲み、体内を活性化させましょう。


運動

免疫力を高める運動や体操があります。
そのなかでも、特に優れているのはグラビトン体操ではないかと思います。
単なる体操ではなく、免疫力を高める体操です。

体内の気のエネルギー循環を高める体操が必要です。


食生活

過度に神経質になる必要はありませんが、常識の範囲で捉えましょう。
良くも悪くも、行き過ぎた考えと食の習慣は、体のバランスを崩します。

それを踏まえたうえで、適正な食生活をすることです。


生活のリズム

基本は、早寝早起きです。

太陽の運行に合わせた動きに基づいた、生活リズムが理想です。
ただし、仕事も多様化している中、難しい面もあります。

しかし休みの時などは、定期的に本来の生物のリズムのあわせて、
体内時計を調整することは大事かと思います。


日頃これらのことを無視して、緊急時にだけマスクをしたり、あるいは
消毒したりといっても、体の中身が整っていなかったら、細菌やウイルスに
簡単にやられてしまいます。

常に自分自身の心と体を整えながら環境面も整備して、この様な事態に
なっても負けない体を作りましょう。


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